Conhecido como o medo de locais fechados, a claustrofobia é muito mais comum do que pensamos. Muitas pessoas tem receio de ficarem confinadas em locais pequenos que podem ser elevadores, salas pequenas, transporte público ou até mesmo roupas muito justas.

Considerada como um transtorno de ansiedade, a claustrofobia é considerada como um fobia comum que atinge cerca entre 20% e 25% da população mundial. Tão comum que em Londres, no Reino Unido, a prefeitura decidiu criar um mapa de metrô específico para pessoas que sofrem com esse transtorno, privilegiando nele os trechos com espaços abertos. O sistema público de saúde do Reino Unido estima que cerca de 10% da população sofre ou já sofreu por causa da claustrofobia.

Para você entender como se sente alguém que possui claustrofobia, explicamos aqui seis sintomas:

1 – Medo intenso ou pânico

Sendo um transtorno de ansiedade, a claustrofobia provoca um ataque de pânico quando a pessoa está confinada em uma área pequena. O medo como começar pequeno e aos poucos, devido ou não a um trauma anterior, se intensificar e causar outros sintomas.

2 – Hiperventilação

A hiperventilação ocorre quando uma pessoa começa a respirar muito rápido. Ela é mais frequentemente em situações que causam ansiedade, pânico, estresse ou nervosismo. Mas também pode ser provocada pelo estresse físico, em ocasiões que seu corpo foi feriado, por exemplo.

3 – Suor excessivo

A transpiração é um dos sintomas mais comuns de transtorno de ansiedade. Normalmente isso acontece quando a frequência cardíaca fica mais elevada, aumentando o fluxo sanguíneo. O suor nada mais é que a resposta do organismo para evitar o superaquecimento do corpo. Se este sintoma acontece a você, certifique se conseguir a ventilação necessária que seu corpo precisa. Evitando outros sintomas como os que vem a seguir.

4 – Episódio de claustrofobia seguido de desmaio

É muito comum ocorrerem desmaios e tonturas durante um episódio claustrofóbico. Existem dois motivos pelos quais uma pessoa pode desmaiar devido ao estresse. O primeiro motivo é o da hiperventilação, como falamos anteriormente, já a adrenalina seria o segundo.

A adrenalina causa visão em túnel e aumento da freqüência cardíaca provocando o desfalecimento. Em outros casos, certas partes do cérebro podem simplesmente desligar durante um ataque de pânico, fazendo com que uma pessoa se desmaie.

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5 -Formigamento nas extremidades das mãos

O formigamento nas extremidades ou até mesmo a sensação de torpor é uma resposta de luta ou mesmo fuga do organismo. Essa sensação também é provocada pela hiperventilação por um tempo maior. Se os ataques de claustrofobia acontecem com frequência a tendência pode ser de aumento desses sintomas.

6 – Pressão no peito

Às vezes, um ataque de pânico pode causar dor e aperto no peito, levando uma pessoa a acreditar que sofrem de um ataque cardíaco. Isso pode causar ainda mais ansiedade, o que faz com que os músculos se contraídos ainda mais, o que dificulta a calma.

Você já sentiu algum desses sintomas em ambientes fechados? Gostaria de conversar sobre isso? O Zenklub possui profissionais especializados que podem lhe atender agora.

 

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