Você já ouviu falar de coaching, sabe que é bom para sua carreira e profissão, mas não sabe bem por onde começar e quem procurar? A gente te ajuda a entender tudo nesse artigo.

Desenvolver suas melhores potências e capacidades pode não ser tão difícil quanto parece. Além do coaching trazer muitos benefícios para a sua vida e para a sua carreira, saber o que você faz de melhor, como explorar isso a seu favor e como maximizar suas habilidades no seu trabalho, é algo que vai fazer você se sentir mais realizado e feliz

Coaching é uma metodologia utilizada para desenvolver melhor o potencial que existe em cada um de nós. Durante alguns encontros, geralmente entre 8 a 15 sessões, o Coach (também conhecido como mentor) auxilia o coachee a encontrar os melhores caminhos, definir metas, prazos e objetivos.

Agora que você já sabe o que é coaching, deve estar se perguntando se você deve procurar um profissional como esses. 

QUANDO DEVO PROCURAR UM PROGRAMA DE COACHING?

O trabalho de Coaching tem como objetivo promover resultados significativos na vida da pessoa, auxiliando no desenvolvimento pessoal e na concretização de melhores resultados profissionais. O coaching ajuda a encontrar a motivação e ferramentas para alcançar seus objetivos.

Perguntas que parecem simples como quem somos, o que queremos e como chegar lá, podem ser complicadas para respondermos sozinhos e bloquear um possível crescimento profissional. O Coaching ajuda a melhorar sua carreira, relacionamentos e vida pessoal, ao dar ferramentas pessoais que vão permitir que você maximize seu potencial.

Quando somos jovens acreditamos que a escolha de uma profissão é algo definitivo e que irá determinar boa parte da nossa vida. Porém, quando o tempo passa é possível perceber que existem diferentes fases da nossa vida e é importante compreender e pensar de maneira estratégica sobre cada uma delas. É nesse momento que o coaching de carreira torna-se uma grande ferramenta na nossa jornada.

Diferente de um processo de terapia, o coaching não irá tratar de suas experiências passadas ou buscar a cura para traumas passados. O foco do processo de coaching de carreira é o seu trabalho e quais seus objetivos nessa área. O coach não tem como função trazer respostas às suas dúvidas, ele irá dar ferramentas para que você descubra seu próprio caminho, sendo assim um auxiliar nos seus processos de decisão e planejamento.

5 situações em que você deve procurar um coaching:

Para entender mais sobre em que momentos o coaching de carreira pode ser eficaz, listamos aqui algumas situações:

1- Quando você não sabe para onde ir 

Você já acordou sem motivação para ir trabalhar de manhã e não sabe o que fazer para superar essa falta de vontade? Todos passamos por fases assim, porém quando isso se torna frequente talvez seja o momento de buscar um profissional que guie sua reflexão e ajude você a entender melhor o que você está passando nesse momento.

O processo de coaching focado no momento presente e nas necessidades do agora, vai aumentar sua compreensão de quais são suas prioridades e maiores barreiras. Essa atitude por si só pode tirar parte das incertezas e ajudar você a criar estratégias para aumentar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

O coach irá utilizar ferramentas que vão fazer com que você conheça seus valores, crenças, habilidades e competências. Assim tomar a decisão de o que fazer e, em um passo seguinte, como realizar será mais simples.

2 – Você já se candidatou a diversas vagas sem sucesso

Muitas vezes passamos semanas, até meses enviando currículos diariamente sem qualquer resposta. Isso gera um sentimento de frustração e menos valia. Passar longos períodos em busca de uma colocação no mercado pode gerar uma crise de autoestima e até mesmo, em casos mais graves, depressão.

Porém, nem sempre a dificuldade está no mercado de trabalho ou mesmo nas qualificações que você tem. A dificuldade pode estar na maneira como você organizou as informações no seu currículo. Se você se candidata para mais de um tipo de atividade, por exemplo, não é recomendado utilizar o mesmo currículo. Cada área deve destacar as informações que vão favorecer aquele segmento no qual você deseja trabalhar.

Um coach pode te ajudar na compreensão das suas habilidades e avaliar o seu currículo e a maneira pela qual você vem se comunicando nos processos seletivos. Ele poderá orientar você na construção de um currículo que mostre suas habilidades de forma mais assertiva e adequadas ao tipo de carreira que você almeja.

3 – Quando você quer mudar de carreira

Nem sempre estar desmotivado é motivo para uma mudança de carreira, porém existem situações onde é necessário tomar a decisão de alterar totalmente a rota. Você já se sentiu assim? Nessas situações buscar por alguém que auxilie nesse período de transição de carreira é a melhor atitude.

No processo de coaching você irá fazer essa mudança de maneira planejada e disciplinada. O coach usará de ferramentas que farão você manter o foco e organizar de maneira mais objetiva sua transição. Muitas vezes esses processos podem causar ansiedade e estresse, mas com o apoio adequado as possibilidades de lidar com os novos desafios de maneira mais tranquila é maior.

4 – Você tem dificuldades com processo seletivos

Você é chamado constantemente para seleções de emprego, porém não consegue atravessar todas as etapas do processo seletivo. Caso isso seja uma constante, o coaching de carreira pode ajudar a encontrar suas principais dificuldades durante as entrevistas, buscar os motivos pelos quais você não consegue se sair bem em determinadas etapas.

O processo de coaching vai ajudar você a se tornar mais confiante e entender como se comunicar melhor nas diferentes situações apresentadas nas seleções de emprego. O autoconhecimento que irá adquirir também será fundamental para lidar com dinâmicas de grupo ou mesmo conversas individuais sem parecer artificial ou mesmo nervoso demais.

É importante alinhar com seu coach estratégias que favoreçam você em cada etapa. Ele analisará o seu relato em seleções de emprego anteriores e, a partir das suas experiências e perfil, orientar você a ressaltar suas qualidades e habilidades da maneira mais adequada.

5 – Quando você quer levar sua carreira para um próximo nível

Ao contrário daqueles que estão insatisfeitos, outros profissionais sentem que estão no caminho certo, mas querem levar sua carreira para um próximo nível e conquistar cargos maiores nas empresas onde atuam. O coaching pode auxiliar no planejamento e transformar ideias em objetivos mais concretos.

O profissional que deseja alavancar a carreira irá definir juntamente com o coach um objetivo final que terá metas e prazos, dando assim uma forma mais assertiva para os planos futuros. Assim, ele entenderá melhor como aplicar seus esforços e quais dificuldades poderá enfrentar.

Um gostinho do que é o coaching – lições para você levar para casa

1 – VOCÊ PRECISA DEFINIR OS OBJETIVOS

Se você não está confortável com o lugar onde está, é preciso mudar de lugar. Isso serve para a carreira, um relacionamento amoroso ou mesmo para a sua vida pessoal. Para mudar, no entanto, é preciso definir os objetivos: o que você realmente deseja e por que? Sabendo responder a essas perguntas com certeza você vai saber o que fazer.

2 – TENHA PLANOS A CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO

Muitas das mudanças que queremos fazer não podem ser conquistadas da noite para o dia, mas é possível estabelecer alguns passos para chegar lá. Quer ser promovido? Para isso você precisa conquistar a confiança do seu chefe, mostrar que tem capacidade técnica e inteligência emocional. Em quanto tempo você consegue tudo isso? Talvez leve mais do que algumas semanas, mas se você dividir seu objetivo nessas etapas, vai sentir que está mais próximo de conquistar o que deseja.

3 – DETERMINE O PRAZO QUE VOCÊ TEM PARA CADA OBJETIVO

Ainda usando a promoção acima como exemplo, que tal colocar prazos para cada etapa? Se em um ano você quer um cargo novo, a cada quatro meses você deve estar em uma nova “fase”. Você vai sentir que progrediu e vai ficar mais empenhado em perseguir seus ideais.

4 – SAIBA QUAIS SÃO OS SEUS PONTOS FORTES E OS PONTOS DE MELHORA

Quando você se conhece, sabe exatamente como usar seus pontos fortes a seu favor em todas as situações. E o mesmo acontece com os pontos nos quais você precisa melhorar.

5 – DESCUBRA QUAIS SÃO AS SUAS CRENÇAS LIMITANTES (E ACABE COM ELAS)

Crença limitante é uma afirmação que você toma como verdade imutável, mas que na verdade acaba te impedindo de evoluir. Por exemplo: você acha que  não pode ter um cargo melhor porque não fez aquela tão sonhada pós-graduação naquela faculdade de prestígio. Essa é uma crença limitante, já que existem inúmeras formas de você provar o seu valor, mesmo sem esse diploma no currículo. E isso vale para a vida! Descobrir quais são as suas crenças limitantes te ajuda a chegar mais longe do que você pode imaginar.

 

ESTOU PRECISANDO DE UM COACHING. POR ONDE COMEÇO?

Você tem pensado em fazer sessões de coaching, mas tem dificuldades de fazer encontros presenciais? Hoje, muitos profissionais qualificados atendem seus clientes pela internet por vídeo-consulta. O coaching online é cada vez mais comum e apresenta uma série de benefícios, que as sessões presenciais não tem.

Inclusive, aqui no Zenklub somos a maior plataforma de bem-estar emocional e desenvolvimento profissional do Brasil. Mais de 100 especialistas, entre coaches e psicólogos, à sua disposição de onde você estiver, a hora que você quiser. Conheça nossos especialistas de coaching.

Muitas pessoas deixam de buscar um atendimento especializado, pois acreditam que só o atendimento presencial é mais eficaz. Porém, as experiências até então têm provado que profissionais que atuam online promovem tratamentos tão qualificados quanto os realizados em consultórios físicos. Nos EUA, por exemplo, 80% dos atendimentos de coaching são feitos pela internet.

videoconsulta com especialistas

Três benefícios do coaching online

Economizar tempo

Tempo é dos bens mais escassos que temos. Profissionais com um cotidiano atarefado e com tempo escasso são os que mais podem se beneficiar, encaixando a sessão em um horário livre, sem precisar se preocupar com deslocamentos. Você pode realizar as sessões do escritório, de casa ou mesmo em viagem – sim, sabemos que você viaja bastante.

É mais difícil faltar a uma sessão online

Sabe aqueles dias em que você não quer ir a sessão e coloca vários obstáculos? O local de atendimento é muito longe, está chovendo, trânsito, etc. No mundo online, você só precisa de ser conectar na sala de vídeo-consultas e já está. 

Desta forma você evita espaço para autossabotagem, algo bem comum quando se passa por um processo de terapêutico. Agora você está apenas a um clique de distância, portanto, sem desculpas!

Poder escolher profissionais de qualquer lugar do mundo

Quando você decide fazer coaching presencialmente fica restrito a cidade onde vive, em alguns casos, até ao bairro. As chances de encontrar um profissional que se encaixe no que está buscando serão muito menores. Na internet, existe uma gama de profissionais especializados nas mais diferentes áreas do coaching, prontos para agendar uma consulta e atender de qualquer lugar do mundo.

Experimente uma primeira sessão de coaching online. O Zenklub tem os profissionais que você precisa.

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Proporcionar um estilo de vida mais saudável e permitir que as pessoas se empoderem da sua saúde emocional e bem-estar é o objetivo do Zenklub. Para além das matérias no blog, no site você pode consultar um psicólogo por vídeo-chamada de onde estiver. São mais de 80 psicólogos a um clique de distância.
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