Autor: Bruna Moreira

Imagem corporal: dicas para quem está acima do peso

Calma, em algum momento deste texto você terá dicas de como se vestir, mas aqui explico como começaremos este processo pelo interior, na imagem corporal. Autoestima: Se você não se amar, não adianta esperar que os outros façam isso por você. Nossa autoestima é influenciada por diversos fatores e é construída ao longo das nossas vidas. Nossas experiências, comentários que ouvimos sobre nós, nossas crenças e percepções de mundo, tudo isso influencia na nossa autoimagem e no quanto nós gostamos de nós mesmos. No meio de tudo isso, um dos fatores mais importantes é nossa imagem corporal. Não caia no...

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5 conselhos para não se importar com que pensam sobre você

Já vou começar esse tema falando a verdade nua e crua: não é fácil para ninguém. Mas parar de se importar com o que as pessoas pensam é um grande atalho para a liberdade. E, com os conselhos que você vai ler aqui hoje, essa mudança de vida vai parecer até receita de bolo de caixinha, de tão fácil de seguir. Vamos lá? Bom, vamos começar falando porque é tão insuportavelmente chato se importar com o que as pessoas pensam sobre a gente. O motivo principal é bastante óbvio: esse negócio de ficar pensando o que as pessoas estão...

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TDAH- Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade tem cura?

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma síndrome, portanto não tem cura, é algo que faz parte da pessoa e que acompanhará por toda a vida. Contudo, não quer dizer que ela terá prejuízos permanentes. Esta síndrome pode ser muito bem manejada com a escolha dos tratamentos que tragam efeitos de longo prazo, é possível conviver bem com esforços mínimos, podendo inclusive dispensar o uso de medicamentos. Nosso cérebro vai se reconstruindo constantemente, durante toda a vida. Sendo chamado de neuroplasticidade, em função das experiências, das aprendizagens, o cérebro se transforma. E isto tem grande impacto numa...

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